Базовые элементы ушу

Базовые элементы ушу включают в себя:

1. Основные положения кисти и кулака

2. Основные виды позиций

3. Основные виды перемещений

4. Основные виды движений ногами

5. Равновесия

6. Акробатические элементы

7. Техника движений руками

8. Особенности отработки комплексов