Проблема защиты от нового вируса гриппа, захватывающего все новые участки планеты, дошла и до нас. Рекомендуемые меры по предупреждению гриппа:

Одевайтесь соответственно погоде с целью избежания перегревания и переохлаждения, так как этот стрессоген может стать причиной ослабления вашего иммунитета.

Употребляйте в пищу больше природных витаминов - свежих овощей и фруктов.

Чаще мойте руки с мылом и используйте спиртсодержащие антисептические средства.

Чаще проветривайте и производите влажную уборку помещений с использованием дезинфицирующих средств.

Воздержитесь от сильных нагрузок организма, постарайтесь не переутомляться.

Воздержитесь от курения, употребления алкоголя с целью поддержания иммунитета.

При кашле и чихании прикрывайте органы дыхания носовым платком (желательно одноразовой салфеткой). 

Избегайте тесных контактов с больными людьми.

Старайтесь не посещать места с большим скоплением людей (кинотеатры, дискотеки, клубы и т.д.), а находясь в общественных местах, старайтесь не трогать свои глаза, нос и рот.

Если вы обнаружили у себя симптомы похожей на грипп болезни, не идите на работу или учебу, а оставайтесь дома, за исключением случаев необходимости получения врачебной помощи и листка нетрудоспособности. В этом случае лучше вызвать врача на дом, предупредив заранее регистратуру об имеющихся у вас симптомах. Не занимайтесь самолечением.

В обязательном порядке при появлении у вас симптомов заболевания, ограничьте контакт с окружающими во избежание их заражения!!!

Следите за появляющейся на Интернет-сайте Роспотребнадзора (http://www.rospotrebnadzor.ru) информацией, а также информацией местных органов здравоохранения.